心理活动|奔跑青春、踏歌前行 ——市十三中举办高三心理健康户外拓展活动

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2020-06-15 返回列表

心理活动|奔跑青春、踏歌前行
——市十三中举办高三心理健康户外拓展活动

6月13日下午，晴空万里，火伞高张。市十三中宽敞的田径场上点缀着11个美丽的圆圈，高三年级四百多名师生相聚在这里，陪伴彼此，互相支持，参加了以“奔跑青春、踏歌前行”为主题的心理户外拓展活动，为高考赋能。

摸摸你的头啊，学习不用愁啊
摸摸你的头啊，今年你最牛啊
揉揉你的肩啊，吃饭要领先啊
揉揉你的肩啊，上课少聊天啊
拍拍你的背啊，晚上早点睡啊
拍拍你的背啊，拓展不会累啊
扭扭你的腰啊，作业要上交啊
扭扭你的腰啊，保底211啊

随着心理老师赵婷的口令，踏着音乐的节奏，欢乐地手舞足蹈来……破冰暖身运动使场面迅速升温，大型户外心里拓展活动拉开序幕。活动以放松心情、纾解压力、增进合作、凝聚意志、调适心态为目的，设置了三个简单有趣的游戏。各个班级在指导老师、班主任,体育委员的精心组织下，展开了紧张有序地积极体验。

“智慧接力”四字棋

每班成纵列在本班活动位置就位，其中四名学生负责下棋，其他同学在对面跑步助力。每位同学从起跑线出发到达棋局位置和棋手击掌后返回，下一名助力选手在前一助力选手返回后方可出发，棋手每击掌两次可下一次棋，直到最后四子连成线，便是游戏胜利。

“爱心续力”呼啦圈

呼啦圈的接力，前提是手牵手不能分开，所有班级围成一个大圈，完成呼啦圈的传递。
心灵之旅从手拉手，心连心开始。感受彼此手心的温度，物理距离决定心理距离，此刻站得这么近，彼此的心也那么近。同学们感受着心手相牵的感觉，合力完成呼啦圈的传递，在不知不觉中，拉近彼此心的距离。

“同心筑梦”

将衣服和长横幅同时进行传递，穿衣传递要求有一名帮手助力，其他人员手牵手不能分开。每班组成圆形完成和穿衣和横幅转圈传递，八分钟内，完成人次多的取胜。

活动中，同学们全身心投入，紧紧牵着左右同伴的手，各尽气力，体验默契的配合，体验团队成功的极大喜悦，同时也感受到了团队内有效计划，高效执行力的魅力。团队的协同奋进可以让每一个成员迸发出自己最大的潜力。

近1个小时的活动，尽管暑热难耐，但这丝毫不影响高三学子沉浸在班级团队互帮互助的氛围中。校团委和心理咨询室前期也做好了充分准备，十几桶饮用水备着，校医全程的守候和陪护，为高三学子保驾护航……

同学们收获了快乐，纾解了压力，调整了状态，拉近了师生心灵的距离，他们将以更加积极、健康的心态投入到高考冲刺阶段的复习中。